성장기에 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 많은 콩, 석류, 당근, 보리, 사과를 많이 섭취할 것을 권했다. #
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처방을 받은 구형구축 예방 약도 배먹지 않고 먹어야 되고 이렇게 일주일 정도 시간이 지나면 팔을 사용하는 것이 훨씬 더 수월하게 된다. 회복 기간을 줄이기 원하는 경우에 냉찜질이나 온찜질을 꾸준히 해주는 게 좋고 붓기 제거에도 도움이 되는 호박즙도 계속 마시면서 붓기와 멍이 빨리 빠질 수 있게 해주는 것도 좋았다. 그리고 가슴수술 후 병원에서 제공해 주는 사후관리는 빼먹지 말고 꾸준히 내원하는 것도 중요한 부분이다.
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이 외 경과체크하러 병원갔는데 원장님이 저보다 더 신나하심 옷 핏이라 모양 보고 예쁘다고 해주셔서
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